Η υγεία και η εκπαίδευση είναι από τους πιο σημαντικούς πυλώνες της οικοδόμησης κρατών και κοινωνιών, και ως εκ τούτου η φροντίδα γι' αυτές αποτελεί προτεραιότητα για τις πολιτισμένες χώρες που εργάζονται για την οικοδόμηση ανθρώπων.
Το ενδιαφέρον ενός ανθρώπου για την υγεία πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή των προτεραιοτήτων του, ώστε να μπορεί να εργάζεται, να σπουδάζει και να πραγματοποιεί όλες τις δραστηριότητες της ζωής του με υψηλή απόδοση.
Σχολικό ραδιόφωνο εισαγωγή για την υγεία
Στην εισαγωγή μιας ραδιοφωνικής εκπομπής για την υγεία, θα πρέπει να ξέρεις, αγαπητέ μαθητή, ότι η φράση (η υγεία είναι κορώνα στα κεφάλια των υγιών ανθρώπων) είναι μια από τις πιο ειλικρινείς φράσεις, καθώς δεν υπάρχει θησαυρός που να ισοδυναμεί με σωματικό και ψυχολογικό ασφάλεια και υγεία.
Εισαγωγή στη σχολική υγεία
Οι θρησκείες έχουν φροντίσει για την ανθρώπινη ψυχική και σωματική υγεία, και μία από τις πιο σημαντικές πράξεις λατρείας στις ουράνιες θρησκείες είναι: Η λατρεία της νηστείας, που η σύγχρονη επιστήμη έχει αποδείξει ότι επηρεάζει θετικά τη δημόσια υγεία, απαλλάσσει το σώμα από τις τοξίνες και βελτιώνει τα επίπεδα λίπους στο αίμα και το σώμα.
Επιπλέον, οι πράξεις λατρείας βελτιώνουν την ψυχική υγεία και βοηθούν στην πρακτική του καθημερινού διαλογισμού.Το Ισλάμ έχει δώσει προσοχή στην υγεία και προτρέπει την υγιεινή, που είναι ο πιο σημαντικός τρόπος για την προστασία του σώματος από ασθένειες. προέτρεψε τη θεραπεία ασθενειών, την αναζήτηση κατάλληλης θεραπείας και τη συνταγογράφηση πολλών Μία από τις θεραπείες που έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της στη θεραπεία ασθενειών.
Ερωτήσεις για την υγεία για το σχολικό ραδιόφωνο
- Ποια είναι τα συστατικά των τροφίμων;
Υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, νερό, βιταμίνες και μέταλλα.
- Τι είναι οι υδατάνθρακες;
Οργανικές ουσίες που αποτελούνται από ζάχαρη, συμπεριλαμβανομένων των μονο, δισακχαριτών και συμπλόκων.
- Πού βρίσκονται οι υδατάνθρακες;
Σε δημητριακά, παντζάρια, ρύζι, πατάτες και φρούτα.
- Ποια είναι η ποσότητα ημερήσιου σωματικού λίπους που χρειάζεται για άτομα με μέτριες καθημερινές δραστηριότητες;
περίπου 61 γρ.
- Τι ποσοστό φυσικού λίπους αποθηκεύεται στο σώμα;
Περίπου το 18% του σωματικού βάρους
- Ποια είναι η σημασία των πρωτεϊνών;
Είναι το κύριο συστατικό του σώματος καθώς εργάζεται για να χτίσει και να διατηρήσει τους ιστούς από ζημιές.
- Σε πόσες κατηγορίες χωρίζονται οι βιταμίνες;
Σε υδατοδιαλυτές βιταμίνες όπως βιταμίνη C, σύμπλεγμα βιταμινών Β και βιταμίνες που δεν διαλύονται στο νερό αλλά διαλύονται σε λίπη όπως η βιταμίνη D και η βιταμίνη Ε.
Μια υγιής παράγραφος για το ραδιόφωνο του σχολείου
Ο χειμώνας είναι η εποχή των παθήσεων του αναπνευστικού, ένα πρόβλημα που γίνεται πιο έντονο σε πολυσύχναστα μέρη όπου υπάρχει μεγαλύτερη επαφή, όπως στα σχολεία.
Ως εκ τούτου, σας προσφέρουμε, σε ραδιοφωνική εκπομπή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, τρόπους πρόληψης των αναπνευστικών ασθενειών:
- Πλένετε συχνά τα χέρια, ειδικά πριν από το φαγητό και μετά από χειραψία με ένα άρρωστο άτομο.
- Πάρτε δόσεις βιταμίνης C, η οποία βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας του σώματος και στην προστασία του οργανισμού από μολυσματικές ασθένειες, και μπορεί να ληφθεί από φυσικές τροφές όπως τα εσπεριδοειδή.
- Εμβολιασμός κατά των πιο κοινών ασθενειών.
- Παραμονή στο σπίτι σε περίπτωση μολυσματικών ασθενειών.
Ραδιόφωνο για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας
Σήμερα, παρουσιάζουμε μια σχολική εκπομπή για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, που είναι η έβδομη ημέρα του Απριλίου, η οποία ορίστηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για τον εορτασμό της επετείου από την ίδρυση του οργανισμού, ο οποίος, από την ίδρυσή του, έχει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση μολυσματικών και ενδημικών ασθενειών σε πολλές χώρες του κόσμου και στη χρηματοδότηση και ανάπτυξη θεραπευτικών κέντρων στις αναπτυσσόμενες χώρες.
Ένα θέμα που σχετίζεται με την υγεία επιλέγεται κάθε χρόνο για να συζητηθεί και να ευαισθητοποιηθεί εκείνη την ημέρα, όπως πολιομυελίτιδα, ασφαλής μητρότητα, ασφάλεια μετάγγισης αίματος, έκκληση για κίνηση, οδική ασφάλεια και άλλα θέματα που απασχολούν τον κόσμο γενικά.
Υγιής λέξη για το σχολικό ραδιόφωνο
Η φροντίδα της ψυχικής υγείας δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη φροντίδα της σωματικής υγείας και υπάρχει μια σειρά από συμβουλές που σας δίνουν οι ειδικοί της ψυχολογίας για να ξεπεράσετε το άγχος και το ψυχολογικό στρες, οι πιο σημαντικές από τις οποίες είναι:
- Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτό που σας αρέσει ή ακούγοντας μουσική.
- Φροντίστε τη σωματική σας υγεία, τρώτε υγιεινές τροφές και αποφεύγετε τα επεξεργασμένα και τηγανητά γεύματα.
- Αφιερώστε χρόνο για οικογενειακές σχέσεις και φίλους.
- Προσπαθήστε να βοηθήσετε τους άλλους και κάντε ένα ταξίδι από καιρό σε καιρό.
Τι είπε το Ιερό Κοράνι για την υγεία για το σχολικό ραδιόφωνο
Το Ισλάμ προέτρεψε τον πιστό να προσέχει την καθαριότητα και έκανε την καθαρότητα του σώματος και των ενδυμάτων προϋπόθεση για την εκτέλεση της προσευχής, και η καθαριότητα είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέσα πρόληψης ασθενειών.
Επιπλέον, προέτρεψε το μέτρο στη διατροφή προκειμένου να αποφευχθούν ασθένειες που σχετίζονται με το μεταβολισμό, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, και μεταξύ των εδαφίων στα οποία αναφέρθηκε αυτό:
Αυτός (ο Παντοδύναμος) είπε: «Φάε και πιες, και μην είσαι υπερβολικός. Πράγματι, δεν του αρέσουν οι υπερβολικοί».
Και (ο Παντοδύναμος) είπε: «Και στέλνουμε από το Κοράνι αυτό που είναι θεραπεία και έλεος για τους πιστούς, και δεν αυξάνει τους αδικημένους παρά μόνο σε απώλεια».
Και εκείνος (ο Παντοδύναμος) είπε: «Σας ήρθε μια νουθεσία από τον Κύριό σας, και μια θεραπεία για τα στήθη, και μια καθοδήγηση και ένα έλεος για τους πιστούς».
Μιλήστε για την υγεία και το ενδιαφέρον για το ραδιόφωνο του σχολείου
Ο Αγγελιαφόρος του Θεού (οι προσευχές του Θεού και η ειρήνη του είναι πάνω του) ήταν πρότυπο στη φροντίδα της ψυχικής και σωματικής υγείας.Μάλλον έδωσε πολλές συμβουλές που εμπίπτουν στο όνομα της προφητικής ιατρικής και μεταξύ των χαντίθ στα οποία παρότρυνε την υγειονομική περίθαλψη :
Ο Al-Miqdad bin Maad Yakrib διηγήθηκε από τον Προφήτη (ο Θεός να τον ευλογεί και να του δώσει ειρήνη) ότι είπε: «Ο γιος του Αδάμ δεν γεμίζει ένα δοχείο χειρότερο από το στομάχι του. Αφηγείται ο Al-Tirmidhi και δηλώνεται καλός
Και ο Αγγελιαφόρος του Θεού (ειρήνη και ευλογία του Θεού) είπε: «Ζητήστε από τον Θεό συγχώρεση και ευημερία, γιατί στον δούλο δεν δίνεται, μετά από βεβαιότητα, κάτι καλύτερο από την ευημερία». -αφηγείται ο Μουσουλμάνος
Σύμφωνα με την εξουσία του Οσάμα μπιν Σρεκ (ο Θεός να είναι ευχαριστημένος μαζί του), είπε: Οι Βεδουίνοι είπαν: Ω Αγγελιαφόρε του Θεού, δεν θα ζητήσουμε θεραπεία; Είπε: (Ναι, ω δούλοι του Θεού, πάρτε φάρμακα, γιατί ο Θεός δεν δημιούργησε μια ασθένεια χωρίς να δημιουργήσει θεραπεία για αυτήν, εκτός από μια ασθένεια. Είπαν: Ω Αγγελιαφόρε του Θεού, και τι είπε: ο Θεός;) Αφήγηση από τον Al-Tirmidhi και επικυρωμένη από τον Al-Albani στο Sahih Al-Tirmidhi
Κρίση για την υγεία και τη διατήρηση του σχολικού ραδιοφώνου
Οι νέοι εύχονται αγάπη, μετά χρήματα, μετά υγεία, αλλά έρχεται μια μέρα που εύχονται υγεία, μετά χρήματα και μετά αγάπη. - Paul Giraldi
Ο πρώτος πλούτος είναι η υγεία. — Έπερσον
Η υγεία είναι ο πραγματικός πλούτος, όχι ένα κομμάτι χρυσού και ασημιού. - Μαχάτμα Γκάντι
Η ευτυχία δεν είναι στην ομορφιά, ούτε στον πλούτο, ούτε στην αγάπη, ούτε στη δύναμη, ούτε στην υγεία. Η ευτυχία βρίσκεται στην ορθολογική χρήση όλων αυτών των πραγμάτων. - Μουσταφά Μαχμούντ
Αυτός που έχει υγεία έχει ελπίδα, και αυτός που έχει ελπίδα έχει τα πάντα. - Τόμας Καρλάιλ
Οι άνθρωποι κατέφυγαν στην κατάσταση της υγείας με την τροφή των λιονταριών, έτσι τους αρρώστησαν, έτσι τους ταΐσαμε με τροφή για πτηνά, έτσι συνήλθαν. - Ιπποκράτης
Ένα ποίημα για τη δημόσια υγεία για το ραδιόφωνο
Ανάμεσα στα διακεκριμένα ποιήματα που ειπώθηκαν για την υγεία:
Ο Ali bin Al-Jahm είπε:
πόσοι άρρωστοι έχουν ξεπεραστεί
Επέζησε και ο γιατρός του και το λαούτο πέθανε.
Υπομονή, γιατί η υπομονή ακολουθεί την ανάπαυση
Το χέρι του χαλίφη δεν μπορεί να φτάσει
Ο Ahmed Shawky είπε:
Είμαι έκπληκτος με την εξήγηση της αιτίας του θανάτου... Η αρρώστια και η αρρώστια λέγονται πόνος
- Ο θάνατος δεν ήταν θέμα αμφιβολίας... ούτε οι προθεσμίες άντεξαν τη διαφορά
-Μα κυνηγάει και έχει μια χήνα... Βλέπεις καρκίνο από αυτό και πονοκέφαλο
Σύντομη ιστορία για την υγεία για το ραδιόφωνο
Λέγεται ότι δύο στενοί φίλοι, ο ένας από τους οποίους ενδιαφερόταν να μαζέψει άφθονα χρήματα, έστω και σε βάρος της υγείας του, και ο άλλος αθλούνταν και φρόντιζε την υγεία του και πέτυχε ισορροπία σε όλα τα θέματα της ζωής του.
Ο πρώτος φίλος μπόρεσε να μαζέψει πολλά χρήματα, έτσι εθίστηκε στο να μένει ξύπνιος και να πίνει αλκοόλ και έκανε πολλά ακραία πράγματα.
Από την άλλη, ο φίλος του ήταν ισορροπημένος στη ζωή του, διατηρούσε την υγεία του και προχωρούσε στη δουλειά του με αργά βήματα, και όταν είδε την κατάσταση του φίλου του, τον συμβούλεψε να αφήσει το αλκοόλ και να φροντίσει τον εαυτό του. ήταν μόνο από τον πλούσιο φίλο που τον κατηγόρησε ότι ζήλευε για την επιτυχία που είχε πετύχει και του είπε ότι τα άφθονα χρήματα θα του εξασφάλιζαν ότι είναι προστατευμένος και ευτυχισμένος σε κάθε περίπτωση.
Ένα από τα βράδια που ο πλούσιος φίλος μέθυσε, το πολυτελές αυτοκίνητό του συγκρούστηκε με ένα φορτηγό και υπέστη σοβαρά τραύματα που τον εμπόδισαν να ζήσει τη ζωή του όπως ήθελε.
Τα χρήματα από μόνα τους δεν πετυχαίνουν την ευτυχία, αλλά το πιο σημαντικό είναι να φροντίζετε την υγεία σας, στην οποία μπορείτε να φέρετε χρήματα και να αποκτήσετε ευτυχία.
Πληροφορίες υγείας για το σχολικό ραδιόφωνο
- Η ένταση και το άγχος είναι μια από τις αιτίες των εντερικών διαταραχών όπως η δυσκοιλιότητα και η διάρροια.
- Τρώμε ψάρια δύο φορές την εβδομάδα για να καλύψουμε τις ανάγκες του οργανισμού σε λιπαρά οξέα.
- Αντικαταστήστε τα κανονικά λάδια με ελαιόλαδο στο μαγείρεμα για να προστατεύσετε την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
- Το σκόρδο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, και είναι σημαντικό για την καρδιαγγειακή υγεία και είναι ένα από τα τρόφιμα που συνιστάται να καταναλώνονται καθημερινά.
- Θα πρέπει να μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, ειδικά μετά την ηλικία των σαράντα ετών.
- Η παχυσαρκία είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας που αυξάνει τον κίνδυνο πολλών ασθενειών.
- Ο καφές είναι χρήσιμος, αλλά πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο και δεν συνιστάται σε καρδιοπαθείς.
- Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος.
- Τα φρούτα με έντονα χρώματα περιέχουν αντιοξειδωτικά που είναι ευεργετικά για την υγεία και την ασφάλεια των κυττάρων.
- Η ταινία που μεταδίδεται στον άνθρωπο μέσω της κατανάλωσης άρρωστου κρέατος μπορεί να φτάσει σε μήκος τα 25 μέτρα.
- Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπο, τους ώμους ή την πλάτη.
- Το αλάτι μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και μπορεί να αντικατασταθεί με υγιεινά μπαχαρικά και σκόρδο.
Ραδιόφωνο για την υγεία και τα τρόφιμα
Υπάρχουν πολλές πληροφορίες για τη σχέση του φαγητού με τη δημόσια υγεία. Τα τρόφιμα μπορούν να προστατεύσουν τον οργανισμό από ασθένειες ή, αντίθετα, να τον καταστήσουν πιο ευαίσθητο σε ασθένειες, για παράδειγμα:
- Ο χυμός μήλου βελτιώνει την υγεία του πεπτικού συστήματος και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης.
- Το σκόρδο είναι μια καθαριστική και πλούσια σε μέταλλα τροφή.
- Το μέλι περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό και είναι αντιμικροβιακό.
- Τα εσπεριδοειδή όπως το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και οι φράουλες είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και διεγείρει την ανοσία του οργανισμού.
- Η κατανάλωση λαχανικών ενισχύει το κατά κεφαλήν μερίδιο των διαιτητικών ινών, διατηρεί την ενυδάτωση του σώματος και του παρέχει βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
- Ο μαϊντανός έχει πολλά οφέλη και είναι καλός για ασθενείς με αρθρίτιδα.
Γνωρίζατε για το σχολικό ραδιόφωνο για την υγεία
Στην ενότητα Γνωρίζατε, σας προσφέρουμε περισσότερες πληροφορίες για την υγεία:
Οι σταφίδες είναι μια τροφή πλούσια σε σίδηρο που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αναιμίας.
Η κατανάλωση άφθονων ποσοτήτων νερού μειώνει το στρες και την κούραση.
Το γαρίφαλο καθαρίζει το στόμα και βελτιώνει τη μυρωδιά του.
Το σκόρδο προάγει την καρδιαγγειακή υγεία και είναι πλούσιο σε μέταλλα.
Το μήλο διώχνει τις τοξίνες από το σώμα.
Η μέντα βοηθά στη χαλάρωση και μειώνει το στρες και τα συναισθήματα κόπωσης και στρες.
Η κατανάλωση χουρμάδων με γάλα ενισχύει την ανοσία του οργανισμού.
Συμπέρασμα για την υγεία για το σχολικό ραδιόφωνο
Το να φροντίζετε την υγεία σας είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας και τους γύρω σας, και το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για αυτό είναι να τρώτε μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή, να κάνετε τακτική σωματική δραστηριότητα, να ακολουθείτε μεθόδους πρόληψης ασθενειών και να θεραπεύετε ασθένειες στα αρχικά τους στάδια.
Η υγεία είναι μια κορώνα στα κεφάλια των υγιών ανθρώπων που δεν τη βλέπουν καθαρά παρά μόνο από εκείνους που υποφέρουν από τη μάστιγα της ασθένειας, και είναι ο πλούτος σας που αξίζει να προστατεύεται και να υπερασπίζεται με κάθε τρόπο, και να θυμάστε πάντα ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από θεραπεύστε, γι' αυτό μην αφήσετε τον εαυτό σας στην ασθένεια και εκτεθείτε στον θάνατο.
ΜάρτυραςΠριν από 4 χρόνια
Πολύ πολύ ωραίες λέξεις